壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

人类基本的感觉和思想,有时并未能接受。这...

人类基本的感觉和思想,有时并未能接受。这种嫉妒、危机感、害怕。与生俱来。我很讨厌如此。但是……我希望能理清自己、知晓自己。于是才不被失控的情绪和思想牵着鼻子走。

郭  
白烁的回答
白烁心理咨询师

苏格拉底说:认识你自己。
知彼知己,百战不殆。每个人都有不同的优势和不足,但难得的是我们了解自我,绽放自我。
让那些自动化的情绪开关,在变化前和我们“商量”一下。
老师教你你先合理的办法。