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心理素质差,心态不好

我心态特差,老是在意别人的目光,有时不敢跟别人对视,心理不自在,别人一说我坏话,心理就忧郁,我该怎么办

留恋不舍的柔璇  
白烁的回答
白烁心理咨询师

对自己要求较高最求完美吗?
接纳自己后才能够有力量。
希望对你有启发,祝好。