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老公跟别人多说几句话,我就会有被忽略,冷...

老公跟别人多说几句话,我就会有被忽略,冷落的感觉,觉得他就不在意我了,好像谁都可以代替我。很烦燥,觉得自好变态。

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廖玉洁的回答
廖玉洁心理咨询师

亲爱的,我们注意的每一件小事都是会消耗精力的,但我们的精力又是有限的。

你每天把这么多的注意力放在老公的一言一行之上,那么你觉得自己还有没有一点精力,来注意到自己呢?

有没有注意过自己的一言一行,像在意老公的一言一行那样?