心烦 头疼 大脑很累 不放松

我自己一个人在外面住的时候感觉很轻松 做自己想做的事 有一个属于自己的空间 现在每天和父母在一起生活 都20多岁了 感觉有很多事很束缚被他们的思想压抑着 很多事情再他们看来都是不对的 现在和父母在一个屋住 每天好累 没有一点儿属于自己的空间 每天身心都得不到放松 我想自己出去租房住 但父母坚决不同意 说被人笑话 说显得家庭不团结 说到外面租房是浪费钱 我很头疼 很烦 我该怎么办