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我还会失眠，总是睡不好。有人说锻炼可以让...
我还会失眠，总是睡不好。有人说锻炼可以让我不失眠。但是没有用。跑步也不行。
睡不好会让你有焦虑或压力吗？这样的情形持续多久了，当时有发生什么事情吗？如果希望改善这种情况可以私聊