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壹点灵 公益解答 我还会失眠，总是睡不好。有人说锻炼可以让...

我还会失眠，总是睡不好。有人说锻炼可以让...

未来是什么  

我还会失眠，总是睡不好。有人说锻炼可以让我不失眠。但是没有用。跑步也不行。

回答
3个回答
黄霞心理咨询师

睡不好会让你有焦虑或压力吗？这样的情形持续多久了，当时有发生什么事情吗？如果希望改善这种情况可以私聊

张海珍心理咨询师

您好，看到您的睡眠状态很糟糕！连锻炼也无法改善您的睡眠！说明你的压力确实是比较大。你有考虑去医院看一下，改善您的睡眠吗？

山长水阔普通用户

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