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这个世界没有什么可值得留恋的

备忘录满满的负能量,什么事自己知道,他们以为你很快乐,感觉好压抑,想过轻生,但没有做,总感觉没有了我,这一切都会好起来。
为什么有活着呢?为什么要做人,做人的意义是什么?
每天带着面具生活不累吗?
我觉得好累好累噢……

立竿见影的然璇  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

看到您些的备忘录满满的负能量。能不能尝试着用正能量去填满呢?每天哪怕只写一条。一年也300多条呢。
另外在某些场合我们不可避免的带着面具去表演。但是私下里的场合只要可以,您都可以做真实的自己。学会释放自己的压力。关注自己内心真实的想法。真实的情绪。
您就会慢慢的乐观起来。