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选择忘记,重心开始

我是一个95后小人儿,两年前因为听了别人一句话:如果在不减肥,结了婚就会出现这样,那样的病[伤心]那时候,我最多130斤吧,心想不就是减吗?还没有我想做却做不了的事儿呢[捂脸]于是乎,一气之下,节食10个月,刚开始,确实瘦了,一个月,瘦了20多斤,尝到甜头的我,像着迷一样,天天不吃晚饭,早饭正常吃,午饭正常吃,晚上不吃加30分钟锻炼,就这样坚持着,功夫不负有心人,三个月后,又瘦了10斤,那阵,赶上我爸住院,为了陪她,我开始了断食生活,可能和心情有关,那半个月又瘦了,后来,才知道是从节食变成了厌食[伤心],就这样,直到第10个月,身体终于吃不消了,乏力,头晕,心率失常,一系列的毛病都找上门儿来,很大决心恢复正常饮食,体重对我很友好,一个月返了,20斤[破涕为笑]现在体重虽说和原来没什么区别,身体素质确实不如以前[难过]
妈妈为了我能早日恢复,特意买了只狗狗天天陪我跑步,继续中
生命是脆弱的,同时也很顽强,有些事,经历一次,足矣[大笑]

专注潮款  
梁静静的回答
梁静静心理咨询师

什么事情都是要循序渐进的,减肥没有错,关键是快速的减重。一般人都受不了的。尝试着接纳自己。也许胖瘦在你眼里就没那么重要了,祝你健康