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选择忘记,重心开始

匿名  

我是一个95后小人儿,两年前因为听了别人一句话:如果在不减肥,结了婚就会出现这样,那样的病[伤心]那时候,我最多130斤吧,心想不就是减吗?还没有我想做却做不了的事儿呢[捂脸]于是乎,一气之下,节食10个月,刚开始,确实瘦了,一个月,瘦了20多斤,尝到甜头的我,像着迷一样,天天不吃晚饭,早饭正常吃,午饭正常吃,晚上不吃加30分钟锻炼,就这样坚持着,功夫不负有心人,三个月后,又瘦了10斤,那阵,赶上我爸住院,为了陪她,我开始了断食生活,可能和心情有关,那半个月又瘦了,后来,才知道是从节食变成了厌食[伤心],就这样,直到第10个月,身体终于吃不消了,乏力,头晕,心率失常,一系列的毛病都找上门儿来,很大决心恢复正常饮食,体重对我很友好,一个月返了,20斤[破涕为笑]现在体重虽说和原来没什么区别,身体素质确实不如以前[难过]
妈妈为了我能早日恢复,特意买了只狗狗天天陪我跑步,继续中
生命是脆弱的,同时也很顽强,有些事,经历一次,足矣[大笑]

回答
6个回答
姜有妹心理咨询师

看来,两年来的控制体重给自己带来了不好的感受,不适时症状告诉自己盲目听别人的话,并不一定是对的,自己有时采的的行为也让自己吃了苦。有时那种感觉让自己难受,重新开始,更加需要勇气和支持。

周艳群心理咨询师

将自己的收获在平台上发布,不仅是在给自己加油鼓劲,也可以激励很多有类似经历的朋友。你是一个很有毅力和上进心的女孩子,祝福您的身体早日恢复到最健康的状态!加油哦

旅途普通用户

哈哈 加油,早饭午饭晚饭按时吃,不是不吃饭,是调整吃的东西,多吃蔬菜低脂的食物,晚上保持锻炼,这样又减又锻炼身体

旅途普通用户

最重要的还是坚持,说的容易,做起来难,加油!

刘喜玲心理咨询师

你已经行走在恢复的路上,会好起来的,一切都会正常有序

梁静静心理咨询师

什么事情都是要循序渐进的,减肥没有错,关键是快速的减重。一般人都受不了的。尝试着接纳自己。也许胖瘦在你眼里就没那么重要了,祝你健康

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