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压力山大

我很烦恼,我很难受,我想要倾诉!可是没有人懂我,虽然他们都在“安慰”我,可是他们不知道,他们这种“安慰”就好比如:当一个哮喘的病人发作时,他们让他呼吸空气,一边教她,还一边说,周围都是空气啊,你为什么不呼吸?我不知道我这是怎么了,抑郁症?我不确定,微笑抑郁?我也不确定,我不敢告诉他们,我怕他们会说:你得抑郁?怎么可能?别开玩笑了,你每天笑的像个疯子一样,就你怎么可能得抑郁?呵呵,疯子!
我不知道我还能撑多久,半夜起来崩溃,我受够了,难道微笑,就一定代表我快乐吗?就好比如,我不喜欢下雨,但我喜欢下雨的声音,谁能帮帮我?我可能并没有表面上的那么坚强!

够了  
邵会发的回答
邵会发心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者邵会发,很高兴在此与您相遇。

心理活动不像身体伤痛,它是看不见、摸不着的,不过难受起来却一点不亚于身体疼痛。但因为看不见,所以我们很难得到身边人的理解和支持,除非自己有过相同经历,不然无法感同身受。
抑郁情绪发作的时候,光靠自己也是很难应付的,最好能够找咨询师,不行的活也可以寻找朋友、家人(社会支持系统)倾诉。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。