压力山大 我好迷茫，整天焦虑不安，感觉自己要焦虑的疯掉了！因为我有1年零7个多月没上班，一直在想自己去做什么，能做什么，我很渴望成功，但真的不知从何做起，我越发着急，整天整天待在家里，行尸走肉！求大佬们帮帮可怜的我吧！
压力山大
我好迷茫，整天焦虑不安，感觉自己要焦虑的疯掉了！因为我有1年零7个多月没上班，一直在想自己去做什么，能做什么，我很渴望成功，但真的不知从何做起，我越发着急，整天整天待在家里，行尸走肉！求大佬们帮帮可怜的我吧！
您好，我是壹点灵社会心理服务者雨润。有时候在人生的某个阶段，我们需要让自已停一停，只是，生活让我们停一停的时间是有限。偶尔的停歇是为了走更远，我们可以给自已更多包容。我相信每个人都渴望自已找到了一份好的工作，有一份稳定的收入，充实的生活和温暖的朋友圈。然后，往往现在的每个人都并不是生活的那么刚刚好，总有一些遗憾或者残缺。这或许是我们自身的原因，也有社会的原因。所以，不要太责怪自已。焦虑的情绪，有时候是信使，提醒我们需要做出一些改变，那么如果去应对目前的焦虑呢?不妨试以下的方式：
1、制作一份简历。简历的撰写尽量优化自已的强项，对1年7个月没上班简短带过即可
2、行为激活。开始运动。不用时间太长，有时候微行动才能坚持，根据情况逐渐的增加运动时长
3、想的再多，不如行动。将您的特长列出来，再去人才网搜寻适合自已的工作。再不行，去外卖也是可以的
4、成功的前提是有技能、有经济和一定的社会背景，如果都没有，建议您踏踏实实的从基层开始积累。无论未来你是创业，还是想成为企业的高管，都需要有能力，有经验，没有什么是一蹴而就的，都是需要一步一个脚印的努力，还需要机会。而机会一定是留给有准备的人
5、如果焦虑的情绪还是没有缓解，尝试找心理咨询师帮助陪伴您一段时间，焦虑的本质就是想的太多，做的太少。行动起来，焦虑就会减少。当然，有些是病理性的焦虑，单靠自已的毅力走出来或许比较难，但是只要您求助心理咨询，一般是很快就会解决的。
以上，希望能到您一点点帮助。祝您生活愉快！