感觉自己很自闭，不敢和陌生人很好的接触，... 感觉自己很自闭，不敢和陌生人很好的接触，维系不好和同学的关系，看到其他同学，和同学之间有说有笑的，感觉自己好自卑，好难过，感觉我和其他同学很不一样，他们内心成熟，知道的事情比我还多，有时候同学和我说一些我不知道的事情，我只能嗯一句，也不知道怎么很好的回答，所以经常会冷场，我给其他人的感觉就是高冷难聊，其实就是我缺乏沟通的表现而已，我很少表达自己内心的想法，很少展现自己，然后就会让别人感觉我小气，懦弱无能，我真的有时候觉得我自己很不行，我很无助，不知道该怎样
感觉自己很自闭，不敢和陌生人很好的接触，...
感觉自己很自闭，不敢和陌生人很好的接触，维系不好和同学的关系，看到其他同学，和同学之间有说有笑的，感觉自己好自卑，好难过，感觉我和其他同学很不一样，他们内心成熟，知道的事情比我还多，有时候同学和我说一些我不知道的事情，我只能嗯一句，也不知道怎么很好的回答，所以经常会冷场，我给其他人的感觉就是高冷难聊，其实就是我缺乏沟通的表现而已，我很少表达自己内心的想法，很少展现自己，然后就会让别人感觉我小气，懦弱无能，我真的有时候觉得我自己很不行，我很无助，不知道该怎样
看到您对自我评价比较低，可能和您童年收到的肯定和鼓励不多有关系，但是目前已经是成年人。建议您重新树立自信。首先要转换自己的认知。不用自卑，人和人之间都是平等的，谁也不必谁低，对么？另外做什么是可以让您增加自信的？比方说整理穿着？先装作很好沟通的样子？慢慢就会变成这种人？增加自己的自信砝码。比方说成绩优秀或者某一方面突出。多展示自己？