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我是一名高三生,还有十天要高考。我复习不...

我是一名高三生,还有十天要高考。我复习不进去,每天情绪低落快一个星期了。做什么都没有精神,怀疑自己得了抑郁症,又不敢去咨询(没钱)。父母很保守,对抑郁症不太了解,说出来怕吓到他们。我每天变得非常嗜睡,懒惰,有时候感觉身体飘飘然。莫名恐惧,心悸。每天过的好累,成绩也直线下滑[大哭]怎么办

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张莹的回答
张莹心理咨询师

你好!感谢你对壹点灵平台的信任,面临高考压力很大,建议找一位心理咨询师倾诉一下,帮你缓解一下焦虑情绪,帮你做一下放松减压,会对你有帮助的!