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怎么才能营造出一个温馨的家庭

我26,结婚三年了,生活也很平淡,现在我上班,老婆在家带孩子,昨天刚吵架,记不清这是第几次吵架了。我从小到现在,理想中的婚姻家庭,就是温馨的,感觉家是一个让人放松,是灵魂的避风港。所以我一直努力的去经营这个家,但是三年了,我没有成功,晚上所有的应酬几乎全推掉,每天都是尽早回家,从来不会因为她做错什么事而主动发脾气。但是很多时候回到家之后,找不到温馨的感觉,很小很小的一些鸡毛蒜皮的小事,她都能生气,不高兴。两个人在一块磕磕碰碰正常,我能接收,但是每次生气,她都不说话,冷嘲热讽,要不然就是不理人,怎么哄都不说话。昨天我妈给他打电话,她说,“你妈打的电话,我不想接,你接吧”我就说“给你打电话你怎么不接呢,这样多不好”然后就生气了。以前我上班因为工作,有时候晚上需要讲课,会有一些临时的安排,时间也不长,就两个小时,公司给我通知之后我就赶紧跟她说一下,然而,生气了,说为什么要给她临时通知,怎么解释都没用。以前怎么吵架我都没有想过什么,觉得两个人是可以慢慢融和的,但是现在感觉真的太累了,心被磨平了,离婚吧,舍不得,继续走下去,看不到希望,我该怎么做?

兴致勃勃的璇丝  
罗凤萍的回答
罗凤萍心理咨询师

26岁,同龄中不少人还在玩耍,你已经为人夫为人父,一人抗起了三口之家,理解你的努力和辛苦。从文字中,看得出你是一个热爱生活,有着很强家庭责任感的男人,因为与老婆沟通不畅,经常发生争执,现在非常苦恼。

首先,请理解你的老婆。都说世上最没有安全感的职业是全职太太,你的老婆就身在其中,试想下,你26岁,她的年龄应该也不大,她每天都一人在家带孩子,做着重复性高又没有收入的工作,没人倾诉,只有见到你时她才是一天中最好的时光,而你工作又那么忙,她把她的期待、诉求都变成了唠叨,背后是一种索求爱的渴望。

你确实为家庭付出了很多,面对现在的状况,也是需要爱和理解的。建议与老婆在感受层面做一个深入的沟通,了解她的需求,告诉他每次争吵后你的感受,当然一定要选择合适的时机,因为沟通的内容只占30%,70%来自于情绪。

两个人的关系中,改变对方很难,相反改变自己容易些,所以,你也需要觉察自己在这段关系中的问题,并及时修正,你的改变也一定会影响到老婆的变化,相信,通过共同努力,你们的婚姻关系一定会有所改善的,祝你幸福!