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目前的状态好差呀,脑袋是懵的,眼神是空洞...

目前的状态好差呀,脑袋是懵的,眼神是空洞的,不想跟任何人说话,想发脾气 ,怎么办呢??

胖胖  
白烁的回答
白烁心理咨询师

你对自己目前的评价是“好差”,相信感受一定不好吧!还好你有很好的知我觉察能力,并通过平台寻求帮助,老师给你点赞。
这种状态有多长时间了?有没有发生什么重要的事件吗?睡眠怎么样?
和平台的老师针对你的问题聊一聊吧,相信会有发现和改变。