专业的心理服务
平台承诺 免费退改
目前的状态好差呀，脑袋是懵的，眼神是空洞...
匿名
目前的状态好差呀，脑袋是懵的，眼神是空洞的，不想跟任何人说话，想发脾气 ，怎么办呢？？
目前状态很差，自己心里也很清楚，但不知道如何调整，那方便与老师说说吗？
你对自己目前的评价是“好差”，相信感受一定不好吧！还好你有很好的知我觉察能力，并通过平台寻求帮助，老师给你点赞。
这种状态有多长时间了?有没有发生什么重要的事件吗？睡眠怎么样?
和平台的老师针对你的问题聊一聊吧，相信会有发现和改变。
抑郁是一种情绪病，可以去医院检查，自己也可以做一些事情帮助自己，比如有氧运动，倾诉，哭泣，写情绪日记等等
下午好！眼神空洞，不想与任何人说话，想发脾气。最近有什么事情发生了吗？会引发你的心情这样的不好？
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。