我不知道该怎么调节自己的心态 生完孩子就脾气变大了，每天在家带崽整天跟个怨妇一样，还没有朋友，从有孩子的时候到一岁多戒奶就是现在没有跟朋友出去玩过，没我跟社会接触过，长得也不好看身材也走样还留下了很多不可磨灭的印记，也不会说话，身边的人没有一个人能理解只会说我嫌弃我一句鼓励的话都没有，还是活成了自己讨厌的样子，我不清楚是否有产后抑郁症，遇到一点小事就会想很多还容易生气
我不知道该怎么调节自己的心态
生完孩子就脾气变大了，每天在家带崽整天跟个怨妇一样，还没有朋友，从有孩子的时候到一岁多戒奶就是现在没有跟朋友出去玩过，没我跟社会接触过，长得也不好看身材也走样还留下了很多不可磨灭的印记，也不会说话，身边的人没有一个人能理解只会说我嫌弃我一句鼓励的话都没有，还是活成了自己讨厌的样子，我不清楚是否有产后抑郁症，遇到一点小事就会想很多还容易生气
不怕的，千万个妈咪都经历过。产后激素平衡打破，多少都有点产后抑郁，轻重不同。动不动就绝望无助。建议你给自己安排充分的休息时间，和爱人沟通自己之所以这样与产后激素平衡有关，不是人为就能轻松控制得了，获得他的谅解。给自己安排单独时间空间调整。尽量走出去，生完孩子身体恢复需要一个过程，别气馁。需要更多引导可以私聊。