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平台承诺 免费退改
我不知道该怎么调节自己的心态
为自己而活
生完孩子就脾气变大了，每天在家带崽整天跟个怨妇一样，还没有朋友，从有孩子的时候到一岁多戒奶就是现在没有跟朋友出去玩过，没我跟社会接触过，长得也不好看身材也走样还留下了很多不可磨灭的印记，也不会说话，身边的人没有一个人能理解只会说我嫌弃我一句鼓励的话都没有，还是活成了自己讨厌的样子，我不清楚是否有产后抑郁症，遇到一点小事就会想很多还容易生气
因为孩子与家庭成为全职妈妈，这个行为就特别值得鼓励。
很多产后全职妈妈都感觉到了跟社会的脱节与不被理解。缺乏社会认同。我这里也接了好几个按子。如果想深入沟通的话，可以私聊具体解决方案
不怕的，千万个妈咪都经历过。产后激素平衡打破，多少都有点产后抑郁，轻重不同。动不动就绝望无助。建议你给自己安排充分的休息时间，和爱人沟通自己之所以这样与产后激素平衡有关，不是人为就能轻松控制得了，获得他的谅解。给自己安排单独时间空间调整。尽量走出去，生完孩子身体恢复需要一个过程，别气馁。需要更多引导可以私聊。
你的昵称叫“为自己而活”，可见，你是个要强也有能力的女性。往往这样的女性，在成为妈妈的初期，都会有很大的心理落差的。从育儿前的个人的全能感，到回退到被生活框死的桎梏感，这中间需要做很多功课去调整和转变。建议及时需求心理咨询师的陪伴，带你走过这段从未有过而又万分重要的历程。
您好，我看到你列举了很多生完孩子后不好的方面，那自己在生完孩子后，有没有些好的方面呢？如果你能写出生完孩子后的50件好事，或许你能发现一些不同。
你好！看到你生完孩子之后，没有了朋友，没了与社会的接触，每天很辛苦，我能感觉到你内心的痛苦和难受。你对自己有很多否定性的语言，建议你在生活，多找到自己闪光点，主动走向社会，去接触社会。适当的时候寻求心理咨询的帮助。相信调整一段时间，你会找到原来那种好的状态！
产后抑郁是由于生完孩子体内的多巴胺激素水平迅速下降导致，基本每个女人生完孩子都会有，首先你能认识到自身的问题是很棒的，接下来就要针对问题需要方法，有问题可以私聊，一起解决
为你这个妈妈点赞！为了孩子做出了很多牺牲。没有朋友、身材和长相都变了。很久不跟社会接触，人会变得暴躁或郁闷。孩子逐渐大了，可以有自己的生活了。要走出家门开放一下自己了。心情上需要调节，可以来咨询解决。
做一个好妈妈真得不容易，孩子和自己两难全，感觉你现在的状态很不好，还是想想怎么调整好自己先，能回归社会就回归社会，自己状态不好对孩子也不利，好好爱自己！
有了孩子以后，自己的生活就变成了围着孩子转，会有很多身不由己的感受。能感觉到你现在觉得自己的生活周遭都是不顺心，很乱的感觉。