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这是不是失眠呢?

每天晚上真的是睡不着了 平均4点多才能睡着 现在躺在床上的我 为什么会无缘无故地乏味呢? 心里的不安伴随着时间向前移动 又看着时钟跨过了一天 可是我不明白的是 平常的我就算是失眠 现在也应该睡了 马上到早上6点了 我连一点困意也没有 今天也许会独守这个美妙 而清凉的夜吧 我并没有玩手机 可为什么我会睡不着呢?

凌叶郁  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

最近有没有发生什么特别的事?会让你不安的事?有没有之前不需要独守一夜的情况,是突然进入需要一个人面对黑夜,而不习惯?希望你多说失眠症状发生前有些什么变故产生了。