暴食怎么办

从小是外婆带的，我就是一个留守儿童，家里也不怎么管我，经常我一个人在家，有钱我就买很多零食在家吃，初中就有暴食的习惯，后面到了高中，为了减肥，有时一天吃很少，时不时也会暴食，吃到想吐，还会催吐
现在到大学了，情况越来越严重，我是属于逃避型人格
有压力，就想找食物来发泄，
面临考研安排，我不会又不想努力，总是会找空闲时间和没有人的地方，买很多吃的，甚至一次吃两三分主食，一下能吃两份外卖!
越吃越多，后面也不觉得撑，撑着也不想去上自习，
这种频率一周三次左右，很困扰我的生活，我现在也不想减肥了，我就想和别的正常女孩一样生活
怎么办