我现在很苦恼

因为我在学生时代有被别人霸凌过的经历，所以我现在总是很担心有人会来害我，我一个人一闲下来就会胡思乱想会有人来害我。我有时候会跟我妈妈说什么有人要来害我之类的话，我跟她说这样的话她就会把我臭骂一顿。我应该如何缓和与妈妈之间的关系呢？

我心飞翔97 2019年08月15日 12:59 IP属地: 湖南

李婷的回答

李婷心理咨询师 IP属地: 山西 2019年08月15日 14:34

从你的描述来看，或许我们应该首先关心的是，我们总担心有人来害我们的事情，如果是因为以前的经历，还有很多胡思乱想，你有没有试过把这些胡思乱想都记录下来？当脑子里有想法的时候，手就不要停，把这些一个个都记录下来呢。这样真的是非常有帮助的，你可以试试看。当然，如果条件允许的话，找心理咨询师效果会更好。

其次，和妈妈之间，她不理解你，有时候不是因为不爱了，而是你说的话可能让她觉得害怕，既害怕你胡言乱语说一些有的没的，又害怕这些可能是真的，而她解决不了，也不想面对，所以只能通过臭骂你来隔离这一切。等你看到这些，是不是就更能理解她了，而她也需要时间，给她一点时间，让她来了解你，你们会好的。

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李婷

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擅长领域：1、个人成长：针对各种情绪的来访者，帮助其了解形成情绪问题的根源及其恶化的原因，不断地走进情绪内部找到其核心问题，把自我先前相互冲突的各个方面，调整到合适的位置，通过系统的建构和修通过程，使访客增强对情绪和行为的理性控制能力，使之成为一个健康，积极，有活力的自己。 2、婚姻情感：擅长应对处理婚恋问题，处理因为家长反对造成的矛盾，婆媳不和造成的心理压力和问题解决，面对恋人有异心，婚内伴侣感情身体性格等不合，该何去何从，如何处理好迷茫关系中的对方和自己的内心。 3、亲子教育：所有的父母都希望培养出优秀的孩子，但在孩子成长过程中，孩子自控力差，注意力不集中，厌学，拖延，抽动，多动和家长交流不畅等问题都很大程度的影响到了孩子的健康发展，专注青少年儿童问题数年，愿与家长一起携手帮助孩子长成最好的他自己。