抑郁感，恋家，负能量很多 我刚上研究生，我每天都感觉研究生好累啊，但是好像也没有那么累，我也不知道为啥自己怎么也提不起精神来，总是一身负能量，就是抑郁的感觉。我很恋家，上学的地方离家很远，我现在每天都想家，尤其是清晨的时候。大一刚入学的时候我也特别想家，那时候我第一次离家那么远，我感觉每天都被压着想死，我甚至想结束自己，我都不知道那个时候的难关是怎么度过的，我太依赖家里了，现在我又面对了这个问题。
抑郁感，恋家，负能量很多
我刚上研究生，我每天都感觉研究生好累啊，但是好像也没有那么累，我也不知道为啥自己怎么也提不起精神来，总是一身负能量，就是抑郁的感觉。我很恋家，上学的地方离家很远，我现在每天都想家，尤其是清晨的时候。大一刚入学的时候我也特别想家，那时候我第一次离家那么远，我感觉每天都被压着想死，我甚至想结束自己，我都不知道那个时候的难关是怎么度过的，我太依赖家里了，现在我又面对了这个问题。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
看到你这么压抑，甚至想结束自己，很替你担心。老师带你一起想一想，看看是否可以让你放松下来。
一、你这是第二次又同样的抑郁感觉。
你想想第一次是因为什么，只是因为想家，还是害怕压力呢？
二、家里的情况是怎样的，温馨是吗，让你眷恋是吗。
是不是家里你不需要做任何事情，没有比较，没有严苛，就是温暖的港湾，一旦离开家里，你就会有一段时间的不适应。但是严重到要结束生命，就有点过了，是什么让你觉得有这么严重的，你最不想面对的是什么。
三、我们一生要学知识学技能，但最重要的，最需要学的却是——克服。
我们需要学会克服，不是别的困难，别的环境里不良的东西，而是我们自己的脆弱。这也是人们常说的抗逆力。我们为什么会那么不堪一击，甚至被自己打倒。你一定很痛苦吧，似乎找不到原因。好像是依赖家，但是一定有一个因素让你惧怕学习环境，你能找出来那个原因吗。
设法建立学校社交，让自己在学校里有倾诉的人，再不行可以找学校设立的心理辅导站，也会有相应的老师陪伴你的，不要害怕。
感谢您看老师的回复，希望你尽快像上一次抑郁一样，自己走出来。
如果遇到情绪低谷，也可以随时私聊老师和老师谈谈的。加油。