怎么活的不卑不亢?感觉自己从小自卑胆小，... 怎么活的不卑不亢?感觉自己从小自卑胆小，很缺少自我和自信，对别人总是害怕让别人不高兴，在意别人看法，对别人有时候总觉得自己低一等，有点讨好人格的感觉，不停说谢谢，不停道歉，感觉好累，没有自尊的感觉。昨天测抑郁发现符合抑郁标志了。。。。
怎么活的不卑不亢?感觉自己从小自卑胆小，...
怎么活的不卑不亢?感觉自己从小自卑胆小，很缺少自我和自信，对别人总是害怕让别人不高兴，在意别人看法，对别人有时候总觉得自己低一等，有点讨好人格的感觉，不停说谢谢，不停道歉，感觉好累，没有自尊的感觉。昨天测抑郁发现符合抑郁标志了。。。。
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
你的状况确实可能和你的家庭教养方式有关，这需要你具体谈谈你的家庭以及和父母之间的关系。另外，有些时候也是因为某一个事件，引发了人的压抑和自卑心理。
你有没有获得过什么奖状，有没有被嘉奖的经历，如果有，你也可以说出来，将其放大重温，对你也会有很大的帮助的。主要还是需要了解你更多的经历，遭遇，和亲情关系。
感谢您看老师的回复，希望你找到倾诉的人，把郁结一扫而光。
如果需要沟通，可以随时私聊老师和老师谈谈的。加油。