以前公司的同事偶尔会找我聊天，我记得那时... 以前公司的同事偶尔会找我聊天，我记得那时的她很安静，每天看着不是很开心。 在上海生活了半年的我，也曾是一个每天面带愁容的女生，我知道那种由里到外的不悦，会加重自己伤心难过的情绪，更会影响身边人的情绪。我通过自己阅读部分心理方面的书籍，适当的改善了自己，在一两个月后进入了深圳工作，与这位同事一起工作，由于自己清楚悲观的情绪容易给身边人带来不利的影响，我通过每周到图书馆阅读，了解自己的心境，慢慢的改变自己，在工作中以一个积极的形象呈现给旁人。 而今的我，在家中备考了接近一年的公务员考试，情绪，心境开始倒走，我发现自己不适合这种与他人一起生活的日子，最近由于学习上的压力，家庭方面的压力，动不动就发脾气，也失去了之前那种动力感，我觉得我快失去自我了。同事如同往日，不开心的时候会找我，我发现，那个活力四射的我，是被需要的，我想回到那个能给别人带来正能量的我，但为什么就这么难？ 我一边删掉游戏，一边想着回归昔日活泼的我，却发现环境变了，眼前要做的事也变了。昔日的我做着自己喜欢的工作，也打游戏，热爱周末图书馆的生活，但是现在的我，学着考试的内容，考着不知何时才是尽头的试，不知如何找回那个动力十足的我
以前公司的同事偶尔会找我聊天，我记得那时...
以前公司的同事偶尔会找我聊天，我记得那时的她很安静，每天看着不是很开心。
在上海生活了半年的我，也曾是一个每天面带愁容的女生，我知道那种由里到外的不悦，会加重自己伤心难过的情绪，更会影响身边人的情绪。我通过自己阅读部分心理方面的书籍，适当的改善了自己，在一两个月后进入了深圳工作，与这位同事一起工作，由于自己清楚悲观的情绪容易给身边人带来不利的影响，我通过每周到图书馆阅读，了解自己的心境，慢慢的改变自己，在工作中以一个积极的形象呈现给旁人。
而今的我，在家中备考了接近一年的公务员考试，情绪，心境开始倒走，我发现自己不适合这种与他人一起生活的日子，最近由于学习上的压力，家庭方面的压力，动不动就发脾气，也失去了之前那种动力感，我觉得我快失去自我了。同事如同往日，不开心的时候会找我，我发现，那个活力四射的我，是被需要的，我想回到那个能给别人带来正能量的我，但为什么就这么难？
我一边删掉游戏，一边想着回归昔日活泼的我，却发现环境变了，眼前要做的事也变了。昔日的我做着自己喜欢的工作，也打游戏，热爱周末图书馆的生活，但是现在的我，学着考试的内容，考着不知何时才是尽头的试，不知如何找回那个动力十足的我
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
感觉你是一个非常非常为别人着想的人，虽然你说你对父母会发脾气，可是你也没有真正向他们提要求，多半还是自己在消化。你自己难受，男朋友呀，谁不向男朋友撒娇呢，可是你更想做一个聆听者。你和父母的关系应该不算是冷漠关系，沟通其实蛮多，只是可能不是你喜欢的方式，你需要的是理解。你太累了，你做的不是自己喜欢的事情。
一、人每隔一段时间就要审视一下自己，快乐吗？
我们一旦违背的了自己的心，就会不快乐。但是我们又以大多数人的要求活着，比如应该正向积极啊，应该孝顺听话呀，应该娴熟温柔啊，但是我们没有做那个自己。人的一生最主要的目的可能不是成功，而是确立自己的存在，不接受反人性的要求。而每个人反人性的要求不同，有的人是我不要一下课就回家做作业，要先玩儿会儿。有的是，我真的不要去读一个你们认为该读的东西，而且要求我必须这样，我只是想画画而已。
二、允许自己在其他人面前不靠谱
你也知道，你的朋友需要你，你就会去安慰她，你也知道有时候她应该自己化解，但是她因为有你，她很幸福。人的负能量，情绪，都有存在的原因，没什么对错，找到合适的渠道，信任他人，不怕人认为自己矫情，尽情的说出来就是一种聪明的方法。你也一样可以，你可以对好朋友说，你别说了，今天我需要你哄我，因为我有很多烦恼。你也可以和男朋友说，你是我男朋友吧，他说是啊，你说，今天麻烦你给我你的肩膀和你的耳朵，以及你的真心。
三、考公，和做自己想做的事情。
我看到你的每一样内容你都描述的很清楚，你想修图，你想画画，你想建模，你想写程序，这些愿望在你的考公备考中都没有的，你要么可以合理的安排时间，让自己的兴趣点和现实需求下的考试穿插进行，这就是自我调剂的能力。要么你就说服自己，给自己愿望，我考完就去做我喜欢的事情，要么索性就不考了。总得有个让自己舒服的选择，和让自己有盼望的内心愿景。
你太懂事，对朋友太好，只能对父母发牢骚，却又没有合理的寻求他们的理解，别人的理解不是自动的，这需要一个长期的叙述，缓缓道来，才能够产生效果的。既然父母也不理解你，那么就好好的对待自己。目前第一步，就是找人说出来，你已经在这里说了，是个好的开始，慢慢的你加多可以说的人，尤其是生活中你认为需要被理解的人，会好的。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点点启发。
如果你还是不能调整，也欢迎你随时私聊老师，老师会听你说。