专业的心理服务
平台承诺 免费退改
以前公司的同事偶尔会找我聊天，我记得那时...
匿名
以前公司的同事偶尔会找我聊天，我记得那时的她很安静，每天看着不是很开心。
在上海生活了半年的我，也曾是一个每天面带愁容的女生，我知道那种由里到外的不悦，会加重自己伤心难过的情绪，更会影响身边人的情绪。我通过自己阅读部分心理方面的书籍，适当的改善了自己，在一两个月后进入了深圳工作，与这位同事一起工作，由于自己清楚悲观的情绪容易给身边人带来不利的影响，我通过每周到图书馆阅读，了解自己的心境，慢慢的改变自己，在工作中以一个积极的形象呈现给旁人。
而今的我，在家中备考了接近一年的公务员考试，情绪，心境开始倒走，我发现自己不适合这种与他人一起生活的日子，最近由于学习上的压力，家庭方面的压力，动不动就发脾气，也失去了之前那种动力感，我觉得我快失去自我了。同事如同往日，不开心的时候会找我，我发现，那个活力四射的我，是被需要的，我想回到那个能给别人带来正能量的我，但为什么就这么难？
我一边删掉游戏，一边想着回归昔日活泼的我，却发现环境变了，眼前要做的事也变了。昔日的我做着自己喜欢的工作，也打游戏，热爱周末图书馆的生活，但是现在的我，学着考试的内容，考着不知何时才是尽头的试，不知如何找回那个动力十足的我
我暗暗的伤心，依然在安慰远处的她，鼓励她，却激励不了自己。我不知道如何与父母正确的交流，告诉他们，这不是我，我不开心，只有发脾气。越发脾气，他们越不理解我，越觉得我无理取闹。但很多话，我无法去表达好，无法让他们知道。甚至内心有一个想法，我再怎么说，他们也无法理解我，只会告诉我，谁会开心的过日子呢？还不是自我调节，做着现实的工作。他们多次否认我之前的工作，否认我的能力，我也不断的怀疑自己，怀疑这项工作，怀疑这个社会的不公平。
我暗暗的伤心，依然在安慰远处的她，鼓励她，却激励不了自己。我不知道如何与父母正确的交流，告诉他们，这不是我，我不开心，只有发脾气。越发脾气，他们越不理解我，越觉得我无理取闹。但很多话，我无法去表达好，无法让他们知道。甚至内心有一个想法，我再怎么说，他们也无法理解我，只会告诉我，谁会开心的过日子呢？还不是自我调节，做着现实的工作。他们多次否认我之前的工作，否认我的能力，我也不断的怀疑自己，怀疑这项工作，怀疑这个社会的不公平。
我暗暗的伤心，依然在安慰远处的她，鼓励她，却激励不了自己。我不知道如何与父母正确的交流，告诉他们，这不是我，我不开心，只有发脾气。越发脾气，他们越不理解我，越觉得我无理取闹。但很多话，我无法去表达好，无法让他们知道。甚至内心有一个想法，我再怎么说，他们也无法理解我，只会告诉我，谁会开心的过日子呢？还不是自我调节，做着现实的工作。他们多次否认我之前的工作，否认我的能力，我也不断的怀疑自己，怀疑这项工作，怀疑这个社会的不公平。
有时我会开怀大笑，父亲撇了我一眼，说我好不正经，都成年人了，还像个小孩一个想笑就笑，成年人就应该有个成年人的样子，我有点纳闷儿，却又不知谁对谁错。这两天在给朋友的视频做后期，我羡慕她的母亲能理解她的爱好，鼓励她跳舞，做她的观众，给她录舞，鼓励她买好看的小裙子，鼓励她跳舞录舞投稿，赞美她很漂亮。但是我没有，我母亲说我做技术活，只会会让身体不好，没有好的容颜，说我跳的不是正常的舞蹈，说我买的裙子都是奇装异服。我一边做着别人的视频后期，一边羡慕别人家的妈妈。
越想越难过，哭也不能发声，一会又要被说没有个成年人的样了。不能哭！失去自己的空间，失去养活自己能力的人，没有权利哭。
再听听α脑波音乐，也许能够让自己现在的心情有所平复。明早又有六点半的课了，设好闹钟，准时听课，明天要预习明晚的课了。已经打印好的讲义不能浪费，生病在家也不能放弃，放弃了就更失去飞翔的翅膀了？平复一下心情，做好反省，加油自己。
这里没有认识的人，只有热心的陌生人跟老师，有人听你说话。说出来就好，没有熟人知道，释放出来就好
想念那种大家都一样乘坐地铁，骑着摩拜上班的日子，想念周末大家坐在图书馆看书，抬头那白发苍苍的老奶奶正坐在我的对面看着杂志的日子，想念在公司大家一起讨论问题的日子。不知道这个小城市怎么了，大家脑子里就是暴富，书籍在小小商人的眼前如同粪土，科技只有手机，手机只是娱乐与交流的载体。
今天听到的最可怕的话莫过于，母亲突然说“明年人家要是觉得可以，赶紧嫁了，别在家里待着了，结了婚，照样可以考公”。我勉强的笑着问“现在谈恋爱跟你们当年一样吗？见几个面就可以结婚？”
“那你以为两个人要多了解才能结婚？多少谈了好些年的结婚后不还是离婚？你这样是拖你的时间吗？你是女生你知道吗？”
我知道我知道，我知道我没有选择自己的机会，我知道我目前没有能力。
我现在只是试着谈谈，我感觉人家还不够了解我，我也不了解人家，为什么这么草率？
我想有自己的工作还不行吗？
我看着好多朋友，依然在穿lo裙，依然在做自己喜欢的工作，有时甚是羡慕。
我不知道我现在能做什么了，我没有修图片也快一年了吧？没做视频也快一年了吧？没做建模也快一年了吧？没写程序也快一年了吧？没画画也快一年了吧？一年了啊，为了考公，我放弃了好多事物了。我不知道什么时候才能重新触碰到这些事物。回来了，我也放弃了过去的感情了，失去了好多好多，却没有收获什么。老子说，福祸相依，我不知道什么时候才能拾获好运。
我开着α脑波音乐，父亲说，这么晚你还不休息，我知道他关心我，却克制不了内心的情绪，想着让音乐来帮助自己。我想我是缺少阅读了，缺少一个好的生活习惯了。父亲说，要自己适应环境，而不是环境适应你，我是不是应该自己走着去图书馆看看书，我还是喜欢自己一个人独处的时候。在家里始终会有旁人，我的性格便是不喜欢身边的人看到我的努力，更不喜欢他们知道我在干些什么，在家呆着，我更喜欢玩手机，难以静下心来。我这是不是有病？
想喝牛奶，但是目前的状况我不能喝牛奶。生病是件难缠的事儿呢，好想快点好起来，然后去图书馆，去咖啡厅，看资料，看书籍。还是喜欢一个人呀！
不知道今晚要何时才能入眠呢，为了回到昔日，我居然删了游戏！我居然把一切怪罪到游戏身上！也不知道这么做对不对，也许是对的吧！反正游戏的朋友也安静了，现在也很少有人听我叽叽喳喳了吧。
现在的男朋友，我还不喜欢告诉他我的心境，一般都是我在听他讲呢，不知道为什么，我都在掩饰自己，说自己很开心，然后哈哈哈大笑，表示自己真的很开心。为什么我会这样？
我看他工作也挺累的，有时候心情也会不好，觉得不能雪上加霜，压抑住自己了呢，喜欢在只有一个人的时候暗自忧伤。
这样似乎很陌生呢！可能我不懂什么才是真正的爱情吧？
随意发泄自己的情绪，是很不乖的做法呢？要学会掩饰了吧？在哪里都要掩饰和抑制了吧？我真是太不乖了。
逛下淘宝，买点东西吧！买点东西可能心情会舒畅点？然后好好休息一下吧？明早要准时醒来听课。
可能，我是个傻子吧
怎么突然有点害怕了呢？开始想一些悬疑内容？吓得爬起来开灯了，也不知道为啥。
也不知道自己的手机怎么了，从下午到现在手机卡是没信号的。充了钱也没反应，百度一下吧
一会心情不好，一会开始恐惧，一会开始找让自己稳定情绪的内容，这会肚子饿了，好饿
睡觉吧
一会就到六点半了
闭上眼又开始恐惧了，今晚是不是不用睡了。年轻人不能唉声叹气。感觉家里黑乎乎的自己就会很害怕。以前在上海深圳的时候，我休息的时候总有人还没休息，一点也不害怕，为什么我总会在夜深人静的时候，一关灯就恐惧起来，脑子里都是一堆狰狞的面孔，还有那些非常可怕的脸庞？睡不着睡不着睡不着，还是怕，太安静了，睡不着，不敢睡。
听上去你很喜欢原来的工作，虽然忙但是很充实，也喜欢大城市热闹的生活。做喜欢的事就不会觉得心累，还会动力满满的提升自己。公务员考试是家人让你考的吗？如果现在让你恢复到之前的生活是否又会恢复动力和自信呢？如果是的话，想办法去争取，趁现在还未尘埃落定。如果还有疑问，欢迎私信与我交流
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
感觉你是一个非常非常为别人着想的人，虽然你说你对父母会发脾气，可是你也没有真正向他们提要求，多半还是自己在消化。你自己难受，男朋友呀，谁不向男朋友撒娇呢，可是你更想做一个聆听者。你和父母的关系应该不算是冷漠关系，沟通其实蛮多，只是可能不是你喜欢的方式，你需要的是理解。你太累了，你做的不是自己喜欢的事情。
一、人每隔一段时间就要审视一下自己，快乐吗？
我们一旦违背的了自己的心，就会不快乐。但是我们又以大多数人的要求活着，比如应该正向积极啊，应该孝顺听话呀，应该娴熟温柔啊，但是我们没有做那个自己。人的一生最主要的目的可能不是成功，而是确立自己的存在，不接受反人性的要求。而每个人反人性的要求不同，有的人是我不要一下课就回家做作业，要先玩儿会儿。有的是，我真的不要去读一个你们认为该读的东西，而且要求我必须这样，我只是想画画而已。
二、允许自己在其他人面前不靠谱
你也知道，你的朋友需要你，你就会去安慰她，你也知道有时候她应该自己化解，但是她因为有你，她很幸福。人的负能量，情绪，都有存在的原因，没什么对错，找到合适的渠道，信任他人，不怕人认为自己矫情，尽情的说出来就是一种聪明的方法。你也一样可以，你可以对好朋友说，你别说了，今天我需要你哄我，因为我有很多烦恼。你也可以和男朋友说，你是我男朋友吧，他说是啊，你说，今天麻烦你给我你的肩膀和你的耳朵，以及你的真心。
三、考公，和做自己想做的事情。
我看到你的每一样内容你都描述的很清楚，你想修图，你想画画，你想建模，你想写程序，这些愿望在你的考公备考中都没有的，你要么可以合理的安排时间，让自己的兴趣点和现实需求下的考试穿插进行，这就是自我调剂的能力。要么你就说服自己，给自己愿望，我考完就去做我喜欢的事情，要么索性就不考了。总得有个让自己舒服的选择，和让自己有盼望的内心愿景。
你太懂事，对朋友太好，只能对父母发牢骚，却又没有合理的寻求他们的理解，别人的理解不是自动的，这需要一个长期的叙述，缓缓道来，才能够产生效果的。既然父母也不理解你，那么就好好的对待自己。目前第一步，就是找人说出来，你已经在这里说了，是个好的开始，慢慢的你加多可以说的人，尤其是生活中你认为需要被理解的人，会好的。
感谢您查看老师的回复，希望给到你一点点启发。
如果你还是不能调整，也欢迎你随时私聊老师，老师会听你说。
谢谢老师的耐心指导，我会找时间与您进一步交流
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。