对男性不信任，有什么方法能慢慢学习信任？ 父亲跟母亲现在也是吵吵闹闹，母亲曾经被父亲打断过手两次。12岁到15岁，我一个星期被打一次。15岁-30岁一个人离家很远读高中大学工作，学会了保护自己，防御他人。30岁有一次他还要打我，我报警，有震慑。最近一个契机，父亲住院做手术，我一个人照顾，我们和解。我苦思父亲打人的原因不能骂他，我们骂他是因为他过于自我，做事不考虑别人的感受，过于控制。这种性格可能是遗传，我的爷爷死了40年了，当地的人还说是当地的怪人，他说地球是方的，就不能有人说是圆的。我又苦思应对，现在已经知道什么样的软话能够让他不那么自我，能听我的意见。但是我发现我不信任异性，让我跟男友无法长久的相处下去。每次都会精挑细选靠谱男友，但是一旦遇到某个不靠谱的异性事件刺激，会立马想去查，我的男友是否靠谱。这样会激怒他，之前对于外界也不信任，现在就是不断的告诉自己，男性是可以信任的，外界的人也是可以信任，不断催眠自己，请问还有别的方法
对男性不信任，有什么方法能慢慢学习信任？
父亲跟母亲现在也是吵吵闹闹，母亲曾经被父亲打断过手两次。12岁到15岁，我一个星期被打一次。15岁-30岁一个人离家很远读高中大学工作，学会了保护自己，防御他人。30岁有一次他还要打我，我报警，有震慑。最近一个契机，父亲住院做手术，我一个人照顾，我们和解。我苦思父亲打人的原因不能骂他，我们骂他是因为他过于自我，做事不考虑别人的感受，过于控制。这种性格可能是遗传，我的爷爷死了40年了，当地的人还说是当地的怪人，他说地球是方的，就不能有人说是圆的。我又苦思应对，现在已经知道什么样的软话能够让他不那么自我，能听我的意见。但是我发现我不信任异性，让我跟男友无法长久的相处下去。每次都会精挑细选靠谱男友，但是一旦遇到某个不靠谱的异性事件刺激，会立马想去查，我的男友是否靠谱。这样会激怒他，之前对于外界也不信任，现在就是不断的告诉自己，男性是可以信任的，外界的人也是可以信任，不断催眠自己，请问还有别的方法
你好，我是壹点灵心理咨询师张莉华。
看完你的叙述成长在一个有家暴的环境里，老师对你内心的恐慌是可想而知的。这么些年你一定很坚强。那种由于父爱的缺失以及被家暴的行为会深深的刻在你的潜意识里，形成不断受挫的脑回路，每次走到十字路口都会产生无意识的习惯和挣扎，每一次都难以走通那条通往阳关的路，每一次跌倒、反思都收效甚微，这就是有问题的原生家庭带给你的根深蒂固的影响。
原生家庭不修复难以改变你的认知和行为，需要你不断的去觉察和记录下来，以及记住情绪反应给你带来的影响。在这个实践的过程中当你能给自己安全感了，你才能给亲密关系的他安全感，你们的关系才能走上正确的道路，才能走进婚姻。
自我成长需要一个不断累积的过程，当你成长的方向走对了可以事半功倍，你描述的问题这其实不是简单的一个问题，涉及到你核心信念的系统升级，需要有针对性的下药、处理、完成自我内在系统的升级。只有你改变了，一切都会随着改变！
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。