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对男性不信任，有什么方法能慢慢学习信任？
匿名
父亲跟母亲现在也是吵吵闹闹，母亲曾经被父亲打断过手两次。12岁到15岁，我一个星期被打一次。15岁-30岁一个人离家很远读高中大学工作，学会了保护自己，防御他人。30岁有一次他还要打我，我报警，有震慑。最近一个契机，父亲住院做手术，我一个人照顾，我们和解。我苦思父亲打人的原因不能骂他，我们骂他是因为他过于自我，做事不考虑别人的感受，过于控制。这种性格可能是遗传，我的爷爷死了40年了，当地的人还说是当地的怪人，他说地球是方的，就不能有人说是圆的。我又苦思应对，现在已经知道什么样的软话能够让他不那么自我，能听我的意见。但是我发现我不信任异性，让我跟男友无法长久的相处下去。每次都会精挑细选靠谱男友，但是一旦遇到某个不靠谱的异性事件刺激，会立马想去查，我的男友是否靠谱。这样会激怒他，之前对于外界也不信任，现在就是不断的告诉自己，男性是可以信任的，外界的人也是可以信任，不断催眠自己，请问还有别的方法
首先，看完你的故事让我觉得很心疼。故事里的女孩是如何在自己的生活里一步步的学会了保护自己的。直至成年之后，还在努力花精力去想各种办法保护自己。
我想说的是，你已经不再是那个小时候自我保护能力比较弱小的小女孩了，不需要再像小时候遭遇挨打的时候战战兢兢的生活了。你有权利，也有能力为自己选择一个比较安全的环境，让自己重新发展曾经停滞了的某些自我功能。
虽然你说你已经和你的爸爸和解了。但相信你爸爸还是会带有很多比较固执偏执的性格特征，仍然让你本能觉得有可能再次会受到伤害。
你能去研究自己的家庭，去分析自己的爸爸和爷爷的关系，说明你有非常强烈的解决问题的自主动力。这是个非常好的现象。
你也觉察到好像原生家庭跟自己现在与男性相处之间有某种联系。既然来这个平台描述了自己的问题，说明你也开始正视自己的亲密关系这个方面的问题。也是非常棒的。
你的内在某个部分是支离破碎的，需要时间、耐心与爱帮你进行重建。这需要你全身心的投入和感受，也需要好的体验的积累。意识上的对过去经历的理解，不代表身体和感受上也有同样的想法。
也许你曾经的经历对你在择偶的选择方面也有一些影响。
互动是两个人的。也相信关系出现问题，一定不只是你一个人的问题。启动保护自己的本能，对于你来说没什么错。也希望你的伴侣能给对你多一份理解和体贴。两个人一起努力，去探索生命和关系的各种可能。
我们都在追寻幸福的路上前行着。