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难过忧愁啊
我今天在房间换衣服时，没拉窗帘，不知道被没被人看到，你们换衣服时，拉窗帘吗？ 我有点焦虑，，，这到底算不算个事呢？？？？
如果这种焦虑给您带来的巨大的心理压力，并且影响了您的生活，那么可能就是个事了，如果没有，就不用在意。想要摆脱焦虑除了做一些放松的事情，可以思考焦虑本身和印证焦虑担心的事情，是否会发生，是否是真实，慢慢看清后，焦虑自然会消退。