难过忧愁啊 匿名 2019年10月21日 17:37 IP属地: 吉林 我今天在房间换衣服时,没拉窗帘,不知道被没被人看到,你们换衣服时,拉窗帘吗? 我有点焦虑,,,这到底算不算个事呢???? 被浏览654次 回答
您好,理解您当时的心情。您觉得是事就是事,觉得不是就不事了,这个得看您怎么看待。
谢谢
如果这种焦虑给您带来的巨大的心理压力,并且影响了您的生活,那么可能就是个事了,如果没有,就不用在意。想要摆脱焦虑除了做一些放松的事情,可以思考焦虑本身和印证焦虑担心的事情,是否会发生,是否是真实,慢慢看清后,焦虑自然会消退。
谢谢
我希望不在想这件是了 [大哭][大哭]啊啊啊吧