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这一天,真的到来了,公司不景气,业绩差,现在开源节流,其他部门也裁了很多人,我们部门要走一个,几率最大的就是我。。。(若不评论,请勿点赞)

羽你同乐  
宗辉的回答
宗辉心理咨询师

看样子你的自我评价不高,认为自己做得不够好,才会如此焦虑,对未来可能的结果悲观的预期。不清楚你长期都对未来发生的事情,预期比较悲观,还是只是这件事情预期悲观。或者经常觉得自己不够好?
不过,有个事情要提醒你一下,当预期悲观时,做事情就可能没有动力和冲劲,这样可能会导致不能全力做好自己的工作,预期真的可能会变成事实。但是某种程度上,这是自己给自己暗示的结果。
如果觉得对你有帮助,可以找老师聊聊,看看如何调整心态,让生活变得更美好些!
祝你有个美好的人生!