我很羡慕那些可以随时发脾气的人，我羡慕他... 我很羡慕那些可以随时发脾气的人，我羡慕他们，因为我不敢向任何人发脾气，那样就没人喜欢我了啊，我不希望变成那样，所以我每天都小心翼翼的，哪怕是伤心，难过，愤怒，尴尬，我都不敢展现出来，我必须当起开心果，逗每个人开心，必须对每个人，时时刻刻，都笑脸相迎，我不可以有我自己的情绪，我只要开心就好了，但是……我并不开心，每一次笑，都不是发自内心，每一次笑，内心都如刀割一样，我以为跟父母，朋友可以放松一点，但是，并不是，跟父母，朋友，反而更累，我怕他们难过，我怕他们生气，那样就没有人要我了，我不想一个人，我害怕一个人，但是我不能说出来，因为我不能，也不可以做他们眼里的怪物，我不想要他们的同情，老师说，抑郁症就是神经病，长时间难过就是心里有问题，然后我就更怕了，我害怕别人不一样的眼光。我只是想要做一个普通人，怎么那么难呢？
我很羡慕那些可以随时发脾气的人，我羡慕他...
我很羡慕那些可以随时发脾气的人，我羡慕他们，因为我不敢向任何人发脾气，那样就没人喜欢我了啊，我不希望变成那样，所以我每天都小心翼翼的，哪怕是伤心，难过，愤怒，尴尬，我都不敢展现出来，我必须当起开心果，逗每个人开心，必须对每个人，时时刻刻，都笑脸相迎，我不可以有我自己的情绪，我只要开心就好了，但是……我并不开心，每一次笑，都不是发自内心，每一次笑，内心都如刀割一样，我以为跟父母，朋友可以放松一点，但是，并不是，跟父母，朋友，反而更累，我怕他们难过，我怕他们生气，那样就没有人要我了，我不想一个人，我害怕一个人，但是我不能说出来，因为我不能，也不可以做他们眼里的怪物，我不想要他们的同情，老师说，抑郁症就是神经病，长时间难过就是心里有问题，然后我就更怕了，我害怕别人不一样的眼光。我只是想要做一个普通人，怎么那么难呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师张莉华
你一直做的给人当“开心果”说明你具有奉献精神，是个圣人。你的这些表现是受童年的影响，造成你的自卑感，内心觉得自己不配幸福。普通人是有优点有缺点，允许自己犯错。而你太要求自己太高、太完美了，你不允许自己有瑕疵，那怎么会快乐呢？你给自己设置了太多规则，把自己限制在里面了。
你需要学习这方面的知识，让内心沉淀下来，在老师或自己的努力下打破之前错误的思维习惯，慢慢的回归放松、有安全感状态，慢慢去了解自己完善这个过程，当你走出错误的思维模式后，会发现自己比原来想象的更优秀。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问欢迎私信我和我交流。