怎么拥抱内心小孩

好心痛！总是嫉妒羡慕恨，总是幻想一个好的爸爸妈妈，总是抱怨和沉湎于过去不知道怎么摆脱。总是不由自主的想起往事，想起孤独，被抛弃，和不重视，别人开开心心的，自己却那么不开心，还要被别人说教。