考研还剩五天 我独自在外地，报考学校附近租房子。没有窗户，每天度日如年。刚刚崩溃大哭，这种情绪不能向研友诉说，会把坏情绪传染给他们，昨天晚上又失眠。给妈妈发消息。她说我学习方法不对，打电话给男友，他让我找找失眠的原因，这才是我最崩溃的点
考研还剩五天
我独自在外地，报考学校附近租房子。没有窗户，每天度日如年。刚刚崩溃大哭，这种情绪不能向研友诉说，会把坏情绪传染给他们，昨天晚上又失眠。给妈妈发消息。她说我学习方法不对，打电话给男友，他让我找找失眠的原因，这才是我最崩溃的点
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.独自在外地，坚持考研。一定很辛苦吧。没有窗户，和外界没有很好的接触。也加重了您的压力。有情绪压力的时候不想麻烦研友，失眠后和妈妈和男朋友沟通。他们的做法也让您觉得不被理解和关注。
2.目前的您需要的是被关怀。当外界渠道不通畅的时候，可以想办法找到这样的倾诉渠道。您可以求助于和您有共同语言的研友或者其他朋友，可以找我们咨询师疏导情绪。也可以练习自我关怀。
3.独自在外考研的确是一个很挑战的事情。在这个过程中也会面对来自各个方面的压力。包括学业上的生活上的等等。您都在独自坚强的面对，已经很勇敢，要在内心里多给自己正向的肯定和鼓励。另外平时也可以多出去走走，和其他人建立联系和沟通。坚持锻炼身体。也会让自己的情绪更好。对您的学习也是有利的。多想想自己坚持考研的初衷。我们很多人会认为等考研之后再怎么怎么样，实际上现在就快乐也比较重要。想想看，目前您当下的情况下，如何可以调整自己到更好的状态？
感谢您的信任，希望可以帮您打通一些通道，如果您希望进一步的分析和建议，可以私信老师。