我该怎么做

我结婚三年了，宝贝现在十个多月老公出去上班我一个人在家带孩子我们两三天一次电话一次视频，可是我还是觉得不安，我不知道怎么去经营好我们这一次婚姻怎么去给他减轻压力，不知道他怎么想法，我该怎么做

渣。 2019年12月23日 09:12 IP属地: 河南

邓雨琪的回答

邓雨琪心理咨询师 IP属地: 未知 2019年12月24日 20:25

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，邓雨琪。

看到你的描述，能够感觉到你内心的焦虑和不安。独自在家带孩子，老公一个人赚钱，让你感觉在经济上过于依赖老公，自己的价值感降低了。

另外，和老公异地，加之共同话题少，让你不知道该如何去经营和老公的感情，虽然每隔两三天都会视频通话，但对于通话的内容和质量都让你感到不满意，这种不满意增加了你的不安全感，你害怕和老公之间的距离越来越远。

其实当下最主要的还是要调整好自己的心态，你在家带孩子，把家照顾好就是为他分担压力。你要能够看得到自己的付出，而不是只用经济价值单一的衡量对家庭的贡献。及时的疏导情绪也很重要，这样你才能更好的去照顾家庭，经营婚姻。

希望我的回答对你有所帮助，如果还有其他问题，可以点击我的头像预约咨询，我们一起分析一下现状，探寻解决问题的方案。