我结婚三年了，宝贝现在十个多月老公出去上班我一个人在家带孩子我们两三天一次电话一次视频，可是我还是觉得不安，我不知道怎么去经营好我们这一次婚姻怎么去给他减轻压力，不知道他怎么想法，我该怎么做
您好！我是壹点灵的心理咨询师张长栋
自己带着孩子，老公又不在身边，一个人承担所有的家务和生活上的琐碎事情。确实很不容易，辛苦您了！ 一个人的孤单和寂寞有时会想起老公，但内心也清楚他外出挣钱也是为了这个家。既期盼他能在身边多陪陪自己，理智上又清楚不能拖他后腿，内心的纠结让您无所适从，有些焦虑。是这样吗？
也许是您的成熟度、也许是从小被宠、也许是内心的渴望。总之，需要了解更深层次原因，才能帮助到您。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问欢迎私信与我交流！
我不知道怎么去经营，现在我们好像越来越没有话题，我朋友和他老公说照顾孩子不愉快的事情后经常吵架他老是说他老婆抱怨，我害怕给他说了照顾孩子不愉快的事情后他说我抱怨吵架
您好，我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言，能感受到您的担忧，似乎老公在外工作，夫妻之间就少了连接，这种少了陪伴和沟通的感觉，使你不安，异地，少见面，的确是面对很大的挑战，我的文章中有一篇《异地恋人保养手册》你可以参考看看，另外我这再提几点，希望我的分享能够帮到你。
1、婚姻有几个功能，经济，孩子，情感，性，如果单从情感和性的角度看，的确因为你们异地了会减少了这方面的连接，但是还有经济和孩子，这两点你可以和老公多沟通，例如孩子的日常的分享，例如教育和未来的探讨，例如父亲和孩子感情的建立等，都是很好的话题，另外经济也是，他在外打工，你在家理财规划，大家都为家庭经济做努力，仅仅是分工不同而已。这部分也可以规划和分享，也是很好的话题。
2、另外，你担心的是帮他减压，可以看到的是，你丈夫背负着压力，能背负压力的男人，就是对家庭有责任心，当然，减压才是重点，压力的一部分来源于你们力量的不均等，等于他一个人承受，所以，你可以从两个方面来帮他减压，一个是你自己发展力量，一个是你帮他分担分工，发展力量，他就不用背那么重，分工了，就能让他更专注。
打个比喻，你老公是出外打仗的将军，他肯定希望后方有安稳的后勤保障，不然上阵厮杀没有了大后方的保障，就是赢了也是没有后援的，输了就更不用说了，你可以做的就是，把后勤做好，他就可以安心向前冲，而这个大局你是要把握的，大局之下，感情只是一个纽带，不是全部。
感谢您的信任，希望我的分享能帮到您。
如需要更多协助和解答，欢迎私信和我联系。
您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟，针对您的情况，该如何经营好您的婚姻，我想有以下几个方面。
1、经济大权要掌握在手，但要有分寸
你要掌握经济大权，这样可以避免对方出去乱消费，尤其是一些不自觉的男人，他们往往消费缺乏理智性，太过于冲动，可能会导致收入总是入不敷出，所以经济大权要有你来掌握，每个月给他一定量的钱，但是千万别给的太少要有分寸，毕竟有时候的确应酬需要，男人都是好面子的，如果你给的太少在朋友面前抬不起头来，可能会对你们的婚姻产生影响。
2、孩子要两个人一起带，别把所有压力都自己揽下来
现在普遍的一个社会情况就是大多数的妈妈打包了孩子的衣、食、住、行和学习，辅导班的报名这些，而孩子的爸爸则负责安心赚钱，可是仔细想想对于多数家庭可能孩子爸爸没时间来辅导，但是也有很多家庭孩子父亲工作过于轻松，在下班后没什么事情可做，妻子又做了一切，所以可能会去打牌消遣时间，你在家里累死累活，他在外面拼命享受，就像第一条所说的那样，你要是让他帮个忙可能会引起他的方案，所以在孩子教育这块要两个人一起参与，互相分担。
3、要懂得保养自己
身体是革命的本钱，很多男人去找小三的原因往往是家里有个“黄脸婆”。他从未想过，黄脸婆的原因是因为你只顾着照顾家，忙活家务，每天劳累所致，所以无论如何，一定要懂得去保养自己，谁不喜欢每天回家看到一个漂亮的妻子呢，这样的话，他出轨的概率会小很多。
4、给对方信任，别总是怀疑
婚姻最怕的就是怀疑，切记，信任危机是造成离婚的最大杀手，每个男人都希望家是一个温暖的港湾，回到家能够彻底放松自己，而不是像在外面那样勾心斗角，如果你总是莫名怀疑男方，不仅不会让他对家有依赖感，反而会让你们的感情出现巨大裂痕，可能平时他不会说，但是长久沉默的背后一定是一场最大能力的爆发，所以给他信任，别怀疑，你们的婚姻生活绝对会很幸福。
很期待与你进一步交流哦！祝好！
首先你要找到你自己，做好你自己啊！
做好自己，我现在都不知道怎么做自己了
女人要么要有钱，要么要有人缘
做自己
谢谢
我是壹点灵刚入住咨询师，首先理解您的焦虑和苦恼。孩子小，丈夫有没有亲密沟通，的确无助。我做了九年的婚恋亲子咨询，如果需要，我可以提供一对一的视屏咨询
你未被平台正式[害羞]
你的原因就是世界里只有老公孩子了，所以你把他们的需求放大了，成为了你的唯一，你需要更新自己给自己留出一点点时间
嗯，谢谢
婚姻需要经营 自己带孩子的确不容易 孩子也大点了 你可以给他送幼儿园 然后自己找个工作 既有收人来源 也不会在家的局限性 转移注意
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师，邓雨琪。
看到你的描述，能够感觉到你内心的焦虑和不安。独自在家带孩子，老公一个人赚钱，让你感觉在经济上过于依赖老公，自己的价值感降低了。
另外，和老公异地，加之共同话题少，让你不知道该如何去经营和老公的感情，虽然每隔两三天都会视频通话，但对于通话的内容和质量都让你感到不满意，这种不满意增加了你的不安全感，你害怕和老公之间的距离越来越远。
其实当下最主要的还是要调整好自己的心态，你在家带孩子，把家照顾好就是为他分担压力。你要能够看得到自己的付出，而不是只用经济价值单一的衡量对家庭的贡献。及时的疏导情绪也很重要，这样你才能更好的去照顾家庭，经营婚姻。
希望我的回答对你有所帮助，如果还有其他问题，可以点击我的头像预约咨询，我们一起分析一下现状，探寻解决问题的方案。
不要作，我就是作，把老公作没了
嗯
我曾经也这样，在保留自我的需求和满足他人需求之间找到平衡要经历一些时间，加油
谢谢
你很想给他减轻压力，你能为对方考虑，真真很优秀，这也是婚姻和谐最重要的因素之一，你说你不知道怎么做，是你们发生什么问题了吗？你提到你觉得不安，具体是怎么回事？
不知道怎么回事天天觉得不安，毕竟我们好长时间不见面[捂脸]
当今社会已经不需要我们去打猎了
你可以泡个热水澡，睡个安稳觉，吃顿大餐，为自己买新衣。嗯！
主要是你们之间沟通出现了问题。婚姻中有多种因素支撑感情的。
嗯，谢谢
学习家庭教育方面的知识，提升自己的能量，幸福家庭
谢谢
您好，我是壹点灵的心理咨询师马亚苹。
从你的表达上我能隐约感觉到几点：
第一，你想跟老公一起分忧，一起承担家庭责任。但无奈地不知道从何下手?
第二，感觉你是否害怕跟你老公交流，说些带小孩的事情比如宝宝睡觉问题，白天睡觉晚上不睡觉影响到你的睡眠问题等一些小事情，怕说了老公会不理解你反而影响你们的感情。
第三，心理好想有老公的疼爱和关心，但又不能见面加上老公在外挣钱辛苦不容易，两者的矛盾压抑着你。
其实每个家庭都会存在一些问题，比如夫妻关系如何相处？小孩的成长发展和教育问题？婚姻关系如何维护？情绪如何管理等等，我希望了解更多更深层次原因，希望能帮助到您。感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问欢迎私信与我交流！
啊！做宝妈也很幸福啊！
照顾好自己，照顾好家庭，就是对他最大的支持了。
嗯，谢谢
首先问自己为什么不安，是对自己的不自信，还是对老公的行为，你感觉不到安全感。然后再考虑你该怎么做
我自己也不知道[大哭]到底怎么回事
我心里的坎过不去，老师帮我解开一下，
没有过不去的坎[捂脸]
您好，我以前的状况和您现在的状况一样，但是我学了圣贤文化之后，我已经走出来了。所以我也建议您也只是建议您看看陈大惠老师的圣贤教育改解变命运趋吉避凶的视频。还有蔡礼旭老師的《幸福人生讲座》
您好，我是壹点灵咨询师黄小波
您遇到的问题，我清楚了，主要是焦虑型依恋的问题，如果没有人陪在你的身边，你的不安全感会无限的放大，这种放大会让你无所适从、无法自我调节，就算你的老公一天跟你视频3次，你还是很难的从这种状态走出来
一，目前看来主要还是你自我的状态的调整，以及没有找到核心非常在意其他事情，让你能够安静与安定的自己独立的生活
二，成长是我们每个人无法避免的一个话题，固然是痛苦的，里面隐含了你原生家庭成长经历当中一些不好经历，难受的情感记忆在你内心深处，目前最好的处理方式是相信相信你老公相信你自己找点事情分散注意力自己的注意力。
三，可以建立一个日记制度记录，每天的情绪变化，担心的事情第二天。获第三天，翻开日记检查担心的事情是否发生如没有发生反复告诉自己，自己的担心是多余的，选择相信就是成长的开始。
欢迎与我进一步交流与咨询。
既然缺乏安全感就把自己打扮的漂亮些，让男人有危险感，或也可以把自己的感受说给男人听，不用放在心上，他要是真的爱你，他会给你足够的安全感
可以多交朋友，平常有自己的小爱好，心情不好，就找一个人倾诉一下，或者买点自己喜欢的衣服，鞋子，什么的，希望能帮助你，
不要考虑那么多，他不给你发消息打电话，你给他打电话发消息，不要去乱想，想多了对自己没有好处，想开心事情，或者无聊的时候给他发消息，不要给他有压力感，放松自己的心情，顺其自然的。想开点就对了，我就这个样子想的，他不给我打电话我就打电话给他，就发消息给他来放松自己的心情。
嗯，谢谢
先以自己为中心才能让自己的价值体现，但孩子要带好。
谢谢
首先呢，你可以和你老公多沟通一哈，夫妻之间嘛，就要多沟通，其次就是你自己，不能失去自己活着的价值
不行，我们不能说太多一不小心就会吵起来[伤心]
你心里装着整个家，想跟老公一起并肩努力，经济只是一方面，不需要自责，不需要无奈。培养孩子是更重要更费心的工作。作为妈妈没有理由放开孩子去赚钱，除非有合适的人帮忙带。所以安心一些，理所当然地在家，孩子的成长你可以更用心些。如果无聊可以找宝妈朋友们聊孩子的事情。也可以跟老公约定时间回来看你们，告诉他你和孩子需要他，想他。如果怕老公怪你抱怨，那就少些负面情绪，说宝宝想他就够了。说说孩子的调皮。还可以给自己充电学习，充实自己。自得其乐！陪孩子乐！不要伤感，相信一切都会越来越好，陪宝宝快乐过好每一天！
多沟通
该吃吃，该喝喝，带好宝宝，宝宝那么可爱，还那么在乎老公干啥。做一些感兴趣的事丰富自己
[微笑][微笑]嗯
我也是一个人带宝宝，老公上班，我把宝宝带好，养大，就是最减轻他压力的了。其次他不喜欢我不高兴，他希望我多做开心的事情，取悦自己，不要总是抱怨、不开心。我开心他就轻松了。男人很多共性的，你的老公大概也会这样想
我觉得还是你老公让你觉得不安，该咨询的应该是他
给与你老公足够的关心，带好孩子，多余的时间用来学习充实自己！自己优秀了才可以配得起任何人，任何事
你该做你自己的事情啊，要是你选择做家庭主妇，会有很多事情做啊。可以打扫卫生，自己在家锻炼身体，护肤美容，然后给你老公申请天天视频。
我白天上班晚上带孩子，白天孩子送去亲戚家带。上班不是朝九晚五哦，经常是996。老公不在同一个地方上班，周末回来。孩子明天四个月，最近在家移动办公，边自己带孩子边开会，听课，打电话，考试。。。都不容易，我羡慕全职妈妈，如果我当的了全职妈妈肯定会做好孩子的榜样，充实自己，锻炼身体。两三年后找个比现在好的工作。
您好，我是壹点灵心理咨询师王兴永。
宝宝还小，老公又不在家出去上班，这些情况放在一个初为人母的妈妈身上，总是会有一些压力。你感觉不安在正常不过。我们都知道孩子这个时候是妈妈花时间精力最多的。即使是母乳喂养，晚上喂夜奶的话，也得不到好觉睡。喂奶粉的话，孩子身体出现个头疼脑热，大人最揪心了，这时候确实需要另一半的支持。
说实话，你的老公这么努力去工作，赚钱供给家用。很值得肯定的。你说他有压力，这个也很容易理解，毕竟是上有老下有小。
你想把自己的婚姻经营好这个初衷，真的太美好，再正常不过了。年轻人都憧憬幸福和谐美好的生活。两个相爱的人在一起一起努力也是为了这些。
不过看起来你对这方面有一些担心和焦虑，希望减轻老公的压力。刚刚结婚1~3年的时候，婚姻也确实容易出现问题。这个时期调整好了，至少要顺当三五年。你的安心和安全感确实需要理解。根据斯坦伯格的爱情三角理论，最后能给到你承诺的恰恰是来自于你的老公。你也希望在这方面减轻他的压力。这确实需要一个平衡。也需要你和他的交流引导。
欢迎，有需要随时联系我。如果你对我的回答还感兴趣，可以去我的主页关注我。
很理解心情，也很同情你。小宝贝听话带着孩子找老公不管住哪里都要一起住去。
我晚上特别怕黑心里总想着可怕的事，晚上总是睡不着
你好！对于你的婚姻 我做过类似的指导
随心随性. 不越雷池. 不坚守道德底线. 思想可以出墙. 身体必须学会承受欲望. 用真诚的心和自信的态度去面对生活中的一切. 不委屈自己也不强词夺理. 多培养一下恋爱是的感觉. 多点新鲜的话题. 也给彼此多一点空间. 不步步紧逼，也不遮遮掩掩. 加油. 你们会很好的
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你好，我是壹点灵的心理咨询师马茂梅。我很高兴看到你到我们的平台上分享自己的感受和困惑。看的出你真的是很爱你们的家，牺牲自己来成就这个家，全职妈妈真的真的很辛苦，何况一个人带孩子了肯定就更加不容易了。你和丈夫看来是异地，两三天一次电话和视频，你应该也是自己天天带着孩子累的精疲力竭吧。我要给你的建议是，你已经做的很好了，不要再给自己增加压力和负担了，你的肩膀承担不了两个的责任，你已经代替了丈夫承担了父亲的角色，这已经够了，你不必去想着再给丈夫减轻压力，那些是他应该面对的。你在忙碌照顾孩子和家的过程中，一定要照顾好自己，我知道很多全职妈妈全心全意的付出自己的全部，最后把自己完全忽略了。而这一点就是要提醒你注意的，你也值得被好好照顾和关心，不管其他人如何，你要看到这一点，关照好自己。只有你爱自己并践行才能让别人看到你也需要关心和爱护的，所以，不要凡事自己来扛，有苦不说，死撑到底，你这种所谓的奉献精神是很愚蠢的。累了说累，痛了说痛，有了情绪去释放，别压抑自己，平时多和好朋友倾诉一下，但是丈夫要对你的这些情绪要知情。不知你丈夫对你的态度如何，如何看待你在家带孩子，这点你自己评估一下？因为我知道有些丈夫认为妻子在家带孩子很轻松，没有职场压力，不用赚钱还不满足在家的安逸日子，认为妻子是没有太大的个人价值的依附角色。如果你也面临这个局面，很好解决，就是在丈夫在家时，把孩子的事找各种理由刻意的都让他来做，一定要做的自然不留痕迹。或者干脆把孩子丢给丈夫半天一天的，前提是你一定要狠下心，让他充分体验你的辛苦。只有亲身经历才最具有说服力，对吧？
还有，你要学着有意识强化丈夫的父亲角色，这点非常重要。因此建议你每天和丈夫视频，见证孩子的成长，让他对孩子的成长瞬间有参与感并一直可以直观的看到，你可以发些视频照片，每天发送一些。同时，多和丈夫交流，了解他的人际关系，工作生活情况。联络时间最好不太固定，没有规律可循。别用审问的口气，轻松自在的询问，如同关心好友一般。谈论话题也尽量找他有兴趣的，别说些无关痛痒的话题，可以说些你最近读书的感悟，学习到的新知识，还可以请教一下他工作领域的专业知识，并适时的称赞和肯定他。
虽然你是全职妈妈，也别忽略自己的事业，女人还是有自己的事业最保险，不能把自己的幸福放在别人身上。孩子转眼长大上了幼儿园，你还是可以回归职场的。带孩子时也可以学习，听听网课或者听听有声书，提升自己并且尽量维持和提升自己生孩子之前的专业水准。人在家里，不能把心也关在家里。你顺便还可以拓宽领域探索自己的潜能，你有无限可能性，或许可以找到自己新的事业方向。不断进步的女人最有魅力，为自己为孩子也为你的家庭，你可能说出各种理由，但是告诉你安全感只有自己给自己！
至于你猜测丈夫的想法不如直接去问他，多做深层次的交流，彼此心灵上陪伴，做灵魂伴侣，这样才是婚姻长久的经营知道，共同进步，彼此见证成长，这样你也会越来越有自信，不会再有这些担忧了，你说对吗？再说，当你忙着回归职场，不太有闲暇关心过的关注他的时候，他或许也会有危机感呢？
希望我的回答能够帮助到你。如有疑问，欢迎私信和我交流。