专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
老是爱发火，爱生气，还控制不住自己
有时候会为了一点事自己就爱发火，生很大的气，生闷气，好几天还在生气，不知道该怎么办
你好，我是壹点零的心理咨询师张爱萍。看到你的这段文字，感觉到你很无奈。其实你也知道爱发火还生闷气，是一个不好的事情，尤其对身心的健康有很大的影响，不知道怎么样才能改变现状。我们有很多种方法，经过训练，让我们学会控制自己的情绪。如果你愿意的话，可以私聊我。让我们一起来共同探讨如何去管控自己情绪，如何让我们生活更顺心，身体更健康，不为情绪所困扰。