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一名高三学生,压力总是很大,特别敏感想的...

一名高三学生,压力总是很大,特别敏感想的特别多,总是很在意别人的想法,现在发现一个特别大的问题阻碍我学习,总会想起以前做过的自己觉得丢脸或者处理不恰当的事情,发了说说过一会儿就删,会想我发这个别人会不会这样想我那样想我,然后越想越难受就赶紧删掉,发朋友圈发一会发现没人点赞赶紧设为私密,觉得会不会有损在别人心中的形象,总是告诉自己做自己就行了怎么开心怎么来,但是我做不到,很难受

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薛利琴的回答
薛利琴心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师薛利琴,学习的压力,让你心力憔悴,有时想找个出口去透透气,又觉得与现阶段是那么的格格不入,想要最后有好的结果,又怕事与愿违,想要有个地方可以依靠,却发现哪里都不安全,想要被关注,又怕有漏洞,所以 你纠结,迷茫,调整好自己的心情和心态,让生活秩序化,坚持到底,如需帮助,欢迎私聊