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总是忍不住自言自语怎么办

我高二女的,平时总是忍不住自言自语,说些莫名其妙的话,经常想起自己出糗的事然后脱口而出一些话,想到什么就忍不住说出来,感觉我跟有病一样,很害怕在人面前自言自语出丑
我平时也挺能说话的,是个话痨,而且我还经常幻想出一个人跟我对话交流,是因为太孤单了吗

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薛利琴的回答
薛利琴心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师薛利琴,你这样的状态有多长时间了?是有什么事情让你一直无法摆脱或者困惑吗?还是学习压力太大,也算是找到了自己缓解压力的出口呢?如需帮助,欢迎私聊