我真的抑郁了吗？ 大年三十晚上，我一个人偷偷躲在被子里哭，偶尔会不明所以的哭，不害怕夜晚，倒想在夜晚出去，不喜欢白天，所以通常把自己关在黑暗的地方。总觉得他人不在乎我，经常爱看杀戮之类的动漫和玩游戏，我该怎么办？？？
我真的抑郁了吗？
大年三十晚上，我一个人偷偷躲在被子里哭，偶尔会不明所以的哭，不害怕夜晚，倒想在夜晚出去，不喜欢白天，所以通常把自己关在黑暗的地方。总觉得他人不在乎我，经常爱看杀戮之类的动漫和玩游戏，我该怎么办？？？
你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，这样的状态有多长时间了呢？白天的生活中遇到了什么？或者曾经发生了什么事？游戏是可以让人释放压力，暂时性的逃离现实，但，毕竟还是要回归到真真切切的生活中来，所以，先让自己保持平静，坚持良好作息，可以看一些励志的电影，做一些自己喜欢的事情，运动就很不错，需要帮助，欢迎私聊