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我真的抑郁了吗？
丧玩家
大年三十晚上，我一个人偷偷躲在被子里哭，偶尔会不明所以的哭，不害怕夜晚，倒想在夜晚出去，不喜欢白天，所以通常把自己关在黑暗的地方。总觉得他人不在乎我，经常爱看杀戮之类的动漫和玩游戏，我该怎么办？？？
您好！我是壹点灵的心理咨询师袁艳。看了您的讲述非常能够理解您的感受。您说您大年三十那天晚上，一个人偷偷躲在被子里哭泣，喜欢黑暗和玩杀戮的游戏，您这样的状态是一直存在还是只是最近这段时间才有的感觉了。是最近有什么事情的发生让您有这样的情绪吗？您所指的他人不在乎您是从具体什么事情才让您有这样的感觉的了。感谢您对我的信任！您有疑问欢迎私信与我交流。
你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，这样的状态有多长时间了呢？白天的生活中遇到了什么？或者曾经发生了什么事？游戏是可以让人释放压力，暂时性的逃离现实，但，毕竟还是要回归到真真切切的生活中来，所以，先让自己保持平静，坚持良好作息，可以看一些励志的电影，做一些自己喜欢的事情，运动就很不错，需要帮助，欢迎私聊