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觉得自己好失败

我都40多了,工作还算稳定,孩子大学快毕业了,不知道为什么,最近心情不好的时候想找个朋友聊聊天,看看电话本,想来想去突然发现自己好可怜,没有一个能说说知心话的,正常吗?单位暂时还算稳定,因为不到20就上班,自己也不会什么技术,(因为工作不需要什么技术)有很重的危机感,觉得自己什么都不会,特失败,很害怕以后的生活,厂子不行了怎么办,孩子怎么买房子,越想越难过。

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张亚微的回答
张亚微心理咨询师

您好,通过你的描述,感觉到了你的焦虑的情绪,可能是因为您的孩子大了,会涉及到将来买房工作的问题,让你感受到了压力,你可以尝试放轻松,孩子有孩子,自己的人生,他可能通过自己的努力就会有更好的人生。