我觉得我总比不上别人 我以前自认为我很好，我是个特长生，成绩很好，但我后来看到许多人比我还好，甚至当了大家，我一直在跟他们靠拢，但总比不上他们。我看他们，就头涔涔，真不想看了，他们有的甚至比我还小。怎么办？我受不了了，我要崩溃了
我觉得我总比不上别人
我以前自认为我很好，我是个特长生，成绩很好，但我后来看到许多人比我还好，甚至当了大家，我一直在跟他们靠拢，但总比不上他们。我看他们，就头涔涔，真不想看了，他们有的甚至比我还小。怎么办？我受不了了，我要崩溃了
当然有，建议私聊
你好！我是壹点灵平台咨询师袁纾。你是一个特长生，成绩很好，说明你是优秀的。但看到别人比你更好，一直想赶上他们，总赶不上，就有点要崩溃。请仔细考虑，为什么要崩溃，之所以有这种感受情绪，说明你存在不合理的认知：我必须赶上他们，我赶不上他们说明我不优秀；我不应该比我年龄小的同学成绩差。你对自己的绝对化要求导致了你的烦恼，改变不合理的认知，才能恢复正常的情绪。想要进一步帮助，建议私聊或预约咨询。祝你愉快！