我以前自认为我很好，我是个特长生，成绩很好，但我后来看到许多人比我还好，甚至当了大家，我一直在跟他们靠拢，但总比不上他们。我看他们，就头涔涔，真不想看了，他们有的甚至比我还小。怎么办？我受不了了，我要崩溃了
适当的嫉妒可以激励你不断挑战，不必介怀，太没心没肺可不是好事哦～
您好，我是壹点灵心理咨询师李锦娟，能看得出来，你以前对自己很认可，因为你感觉你是一个特长生。因为这个身份给了你很好的感觉。后来看到许多人比你还好，你失去了这个特长生的身份而对自己有了很多否定。
世界就是这样的，山外有山人外有人，无论你是现在的学校，还是以后上大学，以及以后走上工作岗位。都有很多比我们强的人。所以首先我们要接受这个现实，其次也接受独特的自我，把比的参照物调整的更合理，比如把自己和身边成绩比较差的人比一比感觉自己还不错哟，把自己现在和以前比是否更成长了，把自己的优势和成绩好的人劣势比。你会感觉不一样。同时也要找比自己成绩稍好的同学作为参照，制定一个计划，如何超越他的成绩，对你也是一份很好的激励。
接受现实，接受独特的自我，调整对比参照物。希望我的回复能给你一点帮助。需要进一步探讨，可私信我。
和年龄无关吧……
你好，听你这么一说，我可以理解为是每个人的嫉妒心理在作祟吗？人的情绪分为很多种，也正是这些情绪组合成为我们每天的心情，比如整体的的喜、怒、哀、乐，还有细分的难过、愤怒、紧张、恨等等。你作为一个特长生，在之前的环境中由于比你弱的人很多，于是你的优越感就让你觉得自己特别好；现在你处的环境和你一样的人特别多，甚至比你好的也有，你一下子有点接受不了，于是就有了你现在的情绪和心情，特别理解，本来是众人追捧，到现在的落差，着实内心像触电一样的难受。认识情绪是我们的“好朋友”它无时不在，我们要去接纳它，去拥抱自己的所有情绪，允许自己难过，允许自己愤怒！接着，你反观下自己的人生，人一辈子不可能都是顺顺利利，那就像泡在蜜罐里长大的孩子，不经历风雨怎么见彩虹，让你有所感悟的事和人，才是能真正让你成长为独立、自信的个体。既然你的底子这么好，接纳完自己的不完美，就给自己定个计划吧，相信你一定可以做的比原来更好的，加油↖(^ω^)↗
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您好，我是壹点灵心理咨询师孙姗姗
看到你的文字，让我想到了很久前比较火的一段演讲，大意是每个人都有自己的时区，把文字稿给到你。
“在时间上，纽约走在加州前面三个小时，
但加州并没有变慢。
有人22岁就毕业了，
但等了五年才找到好工作！
有人25岁就当上了CEO，
却在50岁去世了。
也有人直到50岁才当上CEO，
最后活到90岁。
有人依然单身，
而别人却早已结婚。
奥巴马55岁退任总统，
而川普却是70岁才开始当总统。
世上每个人都有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面，
也有人看似走在你后面。
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区，你在你的！
所以，别放松。
你没有落后，
你没有领先。
在命运为你安排的属于你自己的时区里，一切都非常准时。
好，别忘了危机与奋斗
难，别忘了梦想与坚持
忙，别忘了读书与锻炼
人生，就是一场长跑”
是呀，人生就是一场马拉松，有的人擅长短跑，有的人擅长长跑，找到自己的定位，自己的时区，你就是自己的英雄。
希望能给你一定的启发和帮助，祝福你。