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经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住...
经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住.可总控制不住
你好，经常胡思乱想什么呢？是否是负性事件多一些？是否已经影响到了正常生活，这些都需要具体的考量和评估。建议找一个匹配的咨询师具体聊一下。