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壹点灵 公益解答 经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住...

经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住...

鲸小愿.  

经常因为自己胡思乱想而崩溃.总是想控制住.可总控制不住

回答
最佳答案
张付领心理咨询师

您好，我是一点灵平台咨询师张付领，看了你的帖子，您内心比较乱，比较焦虑，当一个人无法掌控自己周边的适合人群，就会出现焦虑的心情，放宽心，多做深呼吸，找一个，倾诉的对象是把内心的不快倒出来，就会轻松多了，希望能帮到你，有需要私聊

4个回答
陈前心理咨询师

你好，我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感觉到了你的焦虑。胡思乱想的是什么呢？崩溃的感觉是怎样的呢？可以私聊我。

鲸小愿.普通用户

就是总感觉我做什么不管好与不好不管怎么样结局都是坏的

王丽心理咨询师

你好，你是在担心事情的结果是吗？

蔡丽虹心理咨询师

你好，经常胡思乱想什么呢？是否是负性事件多一些？是否已经影响到了正常生活，这些都需要具体的考量和评估。建议找一个匹配的咨询师具体聊一下。

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