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怎么解决老怀疑被前男友监控影响的毛病

我跟前男友分开四年了,并且没见面,但我老觉得生活工作中莫名其妙无法理解的事跟他有关,就是他在监控我的手机整我,无论好的坏的,疑心病很重,有些事确实是我多想了,有些事我也不确定到底是巧合想多了还是我听错了或幻听。以前可以理解为我没完全忘记他,但现在我连恨都没心情,他对我根本什么都不是。有时候特别容易被这些莫名其妙的事影响干些冲动的事

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袁纾的回答
袁纾心理咨询师

私聊我可以更好的了解有关情况,帮你分析问题,找到解决方法。

袁纾心理咨询师

建议私聊

袁纾心理咨询师

你好!我是壹点灵平台咨询师袁纾。老怀疑被监控,怀疑他在整你,确实给你的生活增添了许多烦恼,他对你什么都不是,可见他是一个可恶的人,给你留下了心理阴影。请问,你们当时怎么分手的?真心希望能够帮助到你。