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要怎么做才能让老公爱上我,谢谢

老公十年前的一次出轨,让我一直很痛苦,但也只能憋在心里,不能给亲人朋友说,也不敢找老公说,因为我爱他,他不爱我,我怕说了他会离开我,我也想过了,我长的丑,配不上他,可能是他出轨的原因,长的丑我又能怎么办,就只想把什么都做到最好,对他是万分的顺从,我以为时间久了他会看得到我的好,会爱上我的,现在才知道,我想的太天真了,前几天,我无意的看到他又在和他以前的一个恋人在聊天,还很暧昧的那样聊,我这次是大胆的跟他说了,不喜欢他们两个聊天,他说是在跟他开玩笑,不喜欢他们就不聊了,可是他们天天都在聊。我不知道我现在该怎么办,十年前的阴影又再次回来,好难过,又是天天以泪洗面,整夜的失眠。我觉得他不爱我,跟我过着是不是比我还痛苦,我该放了他吗?让他去找他的爱,可我真的舍不得,请老师们指点迷津,谢谢

平  
白和玉的回答
白和玉心理咨询师

朋友您好!你所描述的老公十年前出轨,让你很痛苦,因自己觉得长得丑配不上他一直在忍,可后期发现他和前任在聊天让你心情不爽,可实际上你很爱他,但他的行为伤到了你,能感觉到你的焦虑,我很理解你。
老公十年前出轨,让你很痛苦,因自己觉得长得丑配不上他一直在忍,可后期发现他和前任在聊天让你心情不爽,可实际上你很爱他想和他过日子,但他的行为伤到了你,这是你焦虑的原因。
试想:在你和老公交往的过程中,你和他是如何沟通的呢?当你们俩人发生矛盾是如何处理的呢?如果你老公的心确实不在你身上你会怎样想呢?
要想抓住男人的心,建议如下:
1、对他感兴趣的事情表现出兴趣。并不是说你需要成为他喜欢的任何领域的专家,而是要在一定程度上表现出兴趣,并愿意学习更多。
通过这样做,你就能打开你可以谈论的话题。他会认为这是世界上最好的事情,因为他的伴侣有在努力。
2、感激他所做的一切。如果他对你做了好事,将感激表示出来。不要简单地认为他必须做这些事情,因为他不需要,就像你不必为他做这些事情一样。拥有一个欣赏你的人是一种美妙的感觉。这当然符合如何让他保持兴趣的范畴.
3、确保你有自己的兴趣爱好。你可能犯的最大的错误就是放弃自己的兴趣,让他出现在你的生活中,接管一切。确保你保持自己的兴趣,如果可能的话,获得更多的兴趣。
通过这样做,向他表明你是独立的,因此,你是一个真正的守护者。这当然也是让他保持兴趣的方法!
4、关注自己的生活,避免粘人。关注自己的生活,保持自己的兴趣,你也就不会变得粘人了。没有什么比一个像胶水一样粘着你的人更糟糕的了。
大多数男人偶尔需要自己的空间。所以,当你有自己的生活,见自己的朋友,做自己喜欢的事情时,你就是在给他空间。同样,你也为自己做了一些积极的事情。
5、不要觉得你必须告诉他一切。如果你想让他保持兴趣,保持一定的神秘感是至关重要的。这并不说要玩欲擒故纵或表现得毫无兴趣。也并不意味着故意隐瞒重要信息,而是说你不必告诉他你生活中的每一个细节。你可以为你做任何事,而无需告诉他或征求他的允许。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。