最近感觉整个人没有精神，以前喜欢做的事现... 最近感觉整个人没有精神，以前喜欢做的事现在都不想去做，比如跑步。晚上常常躺在床上玩儿手机就睡着了，灯也不关。半夜醒来又去洗澡。不知道怎么会这样？我到底是怎么了，觉得做什么都没劲。
最近感觉整个人没有精神，以前喜欢做的事现...
最近感觉整个人没有精神，以前喜欢做的事现在都不想去做，比如跑步。晚上常常躺在床上玩儿手机就睡着了，灯也不关。半夜醒来又去洗澡。不知道怎么会这样？我到底是怎么了，觉得做什么都没劲。
我是壹点灵咨询师莽御昊
留言中能够感觉到你说的没什么精神，对事物的兴趣有所减退，你不知为何会这样，感到很困惑，你觉得这样不太好，想要做出改变。
其实我们的身体状况，与心理的状态都是起起伏伏有周期的，在心理学的研究中，情绪的周期大概是25～28天左右，在这之中可能会出现情绪高涨的情况，也有时会出现情绪低落的时候，及时的关注到自己的情绪变化这点非常好。
如果确实觉得自己最近的情绪状态比较低落，给自己放个假，放下手头的事情，好好休息一下，进行一个恢复与调整。
也可与咨询师沟通，得到专业分析与帮助，欢迎私聊我，祝你生活愉快。