不喜欢/甚至厌烦同学来问我题？怎么调整心...

我的成绩属于中游那种，像高数这种比较难的课我掌握得不好。同学来问我问题，我经常没法回答上来，总给我一种时刻提醒我我没学好的感觉，我也在努力说服自己这样可以查漏补缺，但还是很烦别人来问我题…为什么不能问学习更好的同学，问老师，问百度？请问我该怎么调整心态？

橘子 2020年05月26日 17:19 IP属地: 北京

薛惠的回答

薛惠心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年05月26日 18:24

同学你好！学习压力本来就很大，有同学频频向你问问题，还有自己也不会的。让你感到很烦很焦虑。可是你又不愿意表现出来。怕让同学不开心是吗？对此我有几点建议供你参考。
一，你可以把这个问题和他一起再去问其他的同学，找到解决这个问题的办法。把这个不会做的题目给弄懂。
二，你可以直截了当的告诉他你现在的心情。可以以一种半是撒娇半是开玩笑的的口吻，告诉他你很担心很焦虑。让他也帮助帮助你。帮助你解决你的焦虑情绪问题，帮助你找到这个问题的答案。
总之。你不需要担心太多。比如怕同学不开心啦，怕得罪同学啦！也不需要给自己更多的限制，承认自己也有很多缺点不足和不懂不会的。承认自己有时候心情很烦躁。把这些说出来也都没什么的。有些话可以直截了当的说出来，就会轻松很多。你不妨试一试？，希望我能帮助到你。如果还有什么问题可以私聊。

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