我经常做事情会很紧张 紧张到坐立不安开始... 我经常做事情会很紧张 紧张到坐立不安开始颤抖 在人群中我会很怕别人评论我 做什么事情前 我会反复确认自己是不是和别人一样 心里会想很多很多 我会为了不想接触一些人而不敢出门 而且我也经常控制不住的发脾气 发完脾气自己又难过的不行 我是不是焦虑啊
我经常做事情会很紧张 紧张到坐立不安开始...
我经常做事情会很紧张 紧张到坐立不安开始颤抖 在人群中我会很怕别人评论我 做什么事情前 我会反复确认自己是不是和别人一样 心里会想很多很多 我会为了不想接触一些人而不敢出门 而且我也经常控制不住的发脾气 发完脾气自己又难过的不行 我是不是焦虑啊
我是壹点灵咨询师莽御昊
通过你的留言能够感受到你的紧张，对于接触外机环境你经常表现出一种警戒状态，这让你感到很累，也影响了你的社交与生活。
你对于人际关系过于敏感，缺乏安全感，这让我想到了变色龙，与周围保持一致，是一种自我保护的行为，想要消除这种敏感与警戒状态，需要让自己的心先安定下来，了解这些行为背后的动力。
你经常处在一个高度紧张状态，当然会觉得累，也会因此不想接触某人，也会因此发脾气，这都是有原因的，如有疑问欢迎私聊，祝你生活愉快。